Tasbih nach dem Gebet: SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar je 33-mal

Kurz gesagt: Sprich nach jedem Pflichtgebet 33-mal SubhanAllah, 33-mal Alhamdulillah und 33-mal Allahu Akbar und vervollständige dann die Hundert mit „La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah…“. In Sahih Muslim sagte der Prophet ﷺ, dass demjenigen, der dies tut, seine Sünden vergeben werden, selbst wenn sie wie der Schaum des Meeres sind.

Was man sagt

1. سُبْحَانَ اللَّهِ – SubḥānAllāh: „Gepriesen sei Allah“ – 33-mal.
2. الْحَمْدُ لِلَّهِ – Al-ḥamdu lillāh: „Alles Lob gebührt Allah“ – 33-mal.
3. اللَّهُ أَكْبَرُ – Allāhu akbar: „Allah ist der Größte“ – 33-mal.
4. Dann, einmal, um die Hundert vollzumachen – Lā ilāha illallāhu waḥdahū lā sharīka lah, lahul-mulku wa lahul-ḥamd, wa huwa ‘alā kulli shay’in qadīr: „Es gibt keinen Gott außer Allah allein, Er hat keinen Teilhaber. Ihm gehört die Herrschaft, und Ihm gebührt das Lob, und Er hat Macht über alle Dinge.“

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Sein Lohn

Abu Huraira berichtete, dass der Gesandte Allahs ﷺ sagte: „Wer nach jedem Gebet dreiunddreißigmal Allah preist, dreiunddreißigmal Allah lobt und dreiunddreißigmal Seine Größe verkündet, insgesamt neunundneunzigmal, und zur Vervollständigung der Hundert sagt: ‚Es gibt keinen Gott außer Allah allein, Er hat keinen Teilhaber; Ihm gehört die Herrschaft, und Ihm gebührt das Lob, und Er hat Macht über alle Dinge‘, dem werden seine Sünden vergeben, selbst wenn sie so zahlreich sind wie der Schaum des Meeres.“

In Sahih al-Buchari klagten arme Gefährten darüber, dass die Wohlhabenden Almosen geben und den Hadsch verrichten konnten, sie selbst aber nicht. Der Prophet ﷺ lehrte sie genau diesen Dhikr als etwas, womit sie diejenigen einholen könnten, die ihnen voraus waren:

„Soll ich euch nicht etwas sagen, womit ihr, wenn ihr danach handelt, diejenigen einholt, die euch überholt haben? … Sagt nach jedem (Pflicht-)Gebet je dreiunddreißigmal ‚Subhan Allah‘, ‚Al-hamdu lillah‘ und ‚Allahu Akbar‘.“

Vor dem Schlafen: 33, 33 und 34

Als Fatima ihren Vater ﷺ um eine Dienerin bat, die ihr bei der Handmühle helfen sollte, lehrte er sie und ‘Ali etwas, das er besser als eine Dienerin nannte – einen ähnlichen Dhikr vor dem Schlafengehen, mit 34-mal Allahu Akbar:

„Soll ich euch nicht von etwas berichten, das besser ist als das? Wenn ihr zu Bett geht, sprecht dreiunddreißigmal ‚Subhan Allah‘, dreiunddreißigmal ‚Al-hamdu lillah‘ und vierunddreißigmal ‚Allahu Akbar‘.“ ‘Ali fügte hinzu: „Seitdem habe ich es nie unterlassen, es zu sprechen.“

Wie man zählt

• An den Fingern – der Prophet ﷺ selbst zählte so: „Ich sah den Gesandten Allahs ﷺ den Lobpreis Allahs an seinen Fingern zählen“ (Abu Dawud 1502).
• Mit einer Gebetskette – eine Kette mit 33 oder 99 Perlen hält deine Stelle fest, ohne dass du an Zahlen denken musst.
• Mit einem Zähler – praktisch, wenn du eine laufende Summe oder ein Tagesziel festhalten möchtest.

Vor dem Tasbih ist es außerdem Sunna, dreimal Astaghfirullāh zu sagen und „Allāhumma antas-salām wa minkas-salām, tabārakta yā dhal-jalāli wal-ikrām“ – überliefert von Thawban in Sahih Muslim.