El tasbih después de la oración: SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar 33 veces

Respuesta corta: Después de cada oración obligatoria, di SubhanAllah 33 veces, Alhamdulillah 33 veces y Allahu Akbar 33 veces, y completa luego el centenar con «La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah…». En Sahih Muslim, el Profeta ﷺ dijo que a quien lo haga se le perdonarán sus pecados aunque sean como la espuma del mar.

Qué decir

1. سُبْحَانَ اللَّهِ — SubḥānAllāh: «Gloria a Dios» — 33 veces.
2. الْحَمْدُ لِلَّهِ — Al-ḥamdu lillāh: «Toda alabanza es para Dios» — 33 veces.
3. اللَّهُ أَكْبَرُ — Allāhu akbar: «Dios es el más Grande» — 33 veces.
4. Después, una vez, para completar el centenar — Lā ilāha illallāhu waḥdahū lā sharīka lah, lahul-mulku wa lahul-ḥamd, wa huwa ‘alā kulli shay’in qadīr: «No hay más dios que Dios, Único, sin asociado. Suyo es el dominio y Suya es la alabanza, y Él tiene poder sobre todas las cosas».

لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Su recompensa

Abu Huraira narró que el Mensajero de Dios ﷺ dijo: «Quien glorifique a Dios después de cada oración treinta y tres veces, alabe a Dios treinta y tres veces y proclame Su grandeza treinta y tres veces, noventa y nueve veces en total, y diga para completar el centenar: “No hay más dios que Dios, Único, sin asociado; Suyo es el dominio y Suya es la alabanza, y Él tiene poder sobre todas las cosas”, se le perdonarán sus pecados aunque sean tan abundantes como la espuma del mar».

En Sahih al-Bujari, unos compañeros pobres se quejaron de que los ricos podían dar en caridad y hacer el hach, mientras que ellos no podían. El Profeta ﷺ les enseñó este mismo dhikr como algo con lo que alcanzarían a quienes iban por delante de ellos:

«¿No os diré algo con lo que, si lo ponéis en práctica, alcanzaréis a quienes os han adelantado? … Decid “Subhan Allah”, “Al-hamdu lillah” y “Allahu Akbar” treinta y tres veces cada uno después de cada oración (obligatoria)».

Antes de dormir: 33, 33 y 34

Cuando Fátima pidió a su padre ﷺ una sirvienta que la ayudara con el molino de mano, él les enseñó a ella y a ‘Ali algo que calificó de mejor que una sirvienta: un dhikr parecido a la hora de acostarse, con Allahu Akbar 34 veces:

«¿Os informo de algo mejor que eso? Cuando os vayáis a la cama, decid “Subhan Allah” treinta y tres veces, “Al-hamdu lillah” treinta y tres veces y “Allahu Akbar” treinta y cuatro veces». ‘Ali añadió: «Nunca he dejado de recitarlo desde entonces».

Cómo contar

• Con los dedos: el propio Profeta ﷺ contaba así: «Vi al Mensajero de Dios ﷺ contar la glorificación de Dios con los dedos» (Abu Dawud 1502).
• Con un rosario de oración: una sarta de 33 o 99 cuentas te permite saber por dónde vas sin pensar en números.
• Con un contador: útil cuando quieres llevar un total acumulado o una meta diaria.

Antes del tasbih, también es sunna decir Astaghfirullāh tres veces y «Allāhumma antas-salām wa minkas-salām, tabārakta yā dhal-jalāli wal-ikrām», narrado por Thawban en Sahih Muslim.